拍羽毛球(请教高手一些关于羽毛球比赛的摄影技巧)

拍羽毛球的好处有哪些

拍羽毛球的好处有哪些

大家啊知道拍羽毛球的好处有哪些吗？其实打羽毛球有很多种好处，可以强身健体，能够减肥，工作累了是最好的减压方式，那么打羽毛球有哪些好处呢？下面和我一起来看一看羽毛球的好处有哪些吧。

拍羽毛球的好处有哪些1

打羽毛球的益处

一、锻练观察力

打羽毛球令人练得“眼疾手快”的原因非常简单：由于打羽毛球时彼此要常常观查敌人挥拍状况和髙速航行中的圆球，双眼牢牢地寻觅髙速航行的圆球，眼周的睫状体便会不断收拢和释放压力。

大大的推动了目光组织的血液循环系统，进而改进了睫状体的作用，长期性锻练就能提升人的.视觉效果敏感度和双眼的反应能力。针对一般的网球发烧友，特别是在过多应用双眼的人而言，假如能坚持不懈打乒乓球，视觉效果敏感性可能明显增强。

二、舒筋活络

网球同篮球赛、羽毛球、乒乓球赛一样，是个较强精力的健身运动，技术性占40%，精力占60%，就算是寒天冻地，一场球打出来全身会流汗，春季秋季就更厉害了，对人体具有调节和均衡的功效，推动基础代谢，对防止心血管疾病，增强体质十分有利。

三、治颈椎骨(肩周)病

参加羽毛球运动，要用力肩部融洽派出，拼了命抽球，你的头能抬、肩要动，每日坚持不懈打篮球一小时以上，骨质增生难以产生。因而，颈椎骨、肩周病难以造成。

四、美容养颜

长期性打乒乓球的朋友大胖子较为少，行走轻轻松松，人越来越较年青。每日流汗把人体内毒素排出来，使你上厕所顺畅，叫你大汗淋漓，体毒代谢，对预防痛风病很有脾益。

拍羽毛球的好处有哪些2

一、打羽毛球的好处

1、羽毛球运动可增加能量消耗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成

长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

羽毛球单拍与双拍的区别

两种拍子都是羽毛球运动常用拍，其主要区别如下：

1、双拍：拍平衡点比较靠后。大约285毫米左右。靠后的平衡点可以让拍挥动的速度更快，因为双打要求平抽比较多，速度比较快，用拍头重的拍比较不合适。所以双打拍一般中杆软一点，弹性比较好，平衡点靠后；

2、单拍：是指当前羽毛球拍的主打产品，即碳素羽毛球拍。碳素拍很轻，而且可以承受很高的拉线磅数，打球会感觉很轻巧、舒适。且单拍的平衡点较为靠前。

羽毛球拍什么材质的好呢

      你好！不同的羽毛球拍适合不同的人，选择好一个羽毛球拍要看你自己的技术而定，自己认为行就是好拍

下面是个人一点意见：1、羽毛球拍主要有哪些品种，各有何特点？羽毛球拍根据材质的不同，大致可分为7种：1)木拍木拍是羽毛球的始祖，但随着羽毛球运动的发展和科技的进步，木拍已基本被其它材料所代替

2)铁拍构成与特点：拍框为铁材，拍杆为铁管

拍体较重，容易变形，现已少用

3)铝铁一体拍主要的结构和铝合金拍相同，但采用“内三通”连接，工艺要求较高

4)铝合金拍构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为铁管，拍框和拍杆由“外三通”连接

这是这是现今最普及的羽拍，价格较低

5)铝碳拍构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为碳素纤维，利用“外三通”连接

重量比较平均，价格也比较适中，涂装一般较为简单

6)铝碳一体拍构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为碳素纤维，采用“内三通”连接

拍框一般比较重，涂装一般较为漂亮

7)全碳素拍构成与特点：拍框和拍杆均为碳素纤维

此类拍又分为两种结构，一是连接行，即分别做出拍框和拍杆，利用粘合工艺将两部分连接在一起

二是一体成型，这种工艺难度最大，成本也最高

全碳素拍的重量较轻，材料的特性和拍身的结构能令使用者充分发挥技术水平

所以现在绝大多数的专业球员都使用全碳素羽拍

附加说明：碳素纤维原先是应用在航天科技的一种复合材料

随着社会的进步和需求，近年已被广泛地应用到民用产品上，如：羽毛球拍、网球拍、钓鱼杆和自行车等

2、羽毛球拍品质的高低和价格如何对应？羽拍的品质和价格主要体现在以下几方面：1)材料的优劣之分比如铝材和铁材，优质和劣质的价格可能相差几倍

这方面在成品的表面上较难分辨出来，一般体现在产品的使用过程当中和长品的使用寿命方面

2)工艺的精劣每一支羽的产生都需要几十道工序的配合，而每一道工序都有其特定的工艺需求

工艺的繁简直接影响到产品的成本

工艺的精劣主要体现在平衡对称、重量、涂装、丝印、使用寿命等方面

而丝印和涂装最能表现一支球拍的外在品质，如精细程度及是否有沙粒凸现等

3)涂料的优劣原理和第一点相同

涂料一般以进口漆较国产漆的价格高，差距可能达几倍甚至于10倍

4)款式的新旧每种新款的开发都要经过销售初期，因为要分摊产品的开发费用等因素，所以有些新款的球拍会贵些

5)球拍套的规格和材料羽拍套一般分为：1/2套(指只包住羽拍框)，3/4套(只包住拍框和拍杆)、单层全拍套和双层全拍套

以1/2套成本最低，双层全拍套成本最高，一般应用到中高档的产品上

羽拍套的材料一般采用人造皮革和牛津布，原则上两种材料的成本相差不大

但同一种材料品质的优劣也会有价格的差异

6)羽拍红的优劣一般地说，一以美国线和和日本线为优，以国产线次之

现在市场上销售的羽拍线，以几块钱一扎到几十块甚至上百元一扎都有

所以羽拍线的优劣，直接影响到羽拍的价格

7)品牌的知名度知名度可直接促进产品大销售和增加产品大附加值

但需要投入一定的广告费用

比如赞助专业球队或球员

3、一支羽拍约需多长的线？一支羽拍约需10米长的羽线

4、羽拍的重量为多少？如何标识？一支羽拍不含线的重量一般为85--110g标示含义(不含线)2y=90--95g3y=85--90g4y=80--85g

5、羽拍的拉线张力一般为多少？拉线的张力：业余一般18--20磅;专业一般22--27磅

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手

震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性

也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍

在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜

手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相称

最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致

拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框

羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区

当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球

羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式

材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系

一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等

同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故

如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择

如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友

新手可以先选择一些价格较低拍子重量适当拍杆比较柔软的球拍

如kasonTroy系列、StreamTi系列、X-carbon系列、超轻系列、K-max系列等

祝你打球愉快！

如何拍羽毛球的方法？

持拍时，手的“虎口”约略对着球拍的侧面，如同拿菜刀一样，因而常被称为“刀板”。切勿像拿苍蝇拍一样将虎口对着球拍正面，那样虽然比较自然而易于回击正手方向的来球，但因为施力点位于虎口底部，力臂太短而不易击出强而有力的球。况且，一旦遇到反手方向的来球，则无法灵活回击。

使用正规的“刀板”持拍方式挥击正手方向来球时，应逆时针(左手持拍者为顺时针)微幅旋转手腕，使拍面朝前，并将食指略为前伸再挥拍，将因力臂变长而容易击出强劲的球。遇到反手方向来球时，应将拇指前伸并顶住再挥拍，就比较容易击出强劲的回球。

因为要经常变换食指与拇指的位置以便于挥击正手拍或反手拍，所以握拍时掌心应略为悬空，切勿紧紧握住球拍。击球是否有力的关键，是在于打到球时的瞬间速度，如果全身紧绷用力反而会让瞬间击球速度降低，如果全身协调性很好，就可于击球瞬间将力量灌注于球拍的击球点，优秀的羽毛球运动员不只是将手臂手腕力量运用而已，还能将腰力运用进来，达成十分高速的瞬间击球，也能将瞬间速度加以控制，完成各种不同的球路，达到高水平的羽毛球运动。

请教高手一些关于羽毛球比赛的摄影技巧

1.要选择一个合适的角度和位置。

拍摄羽毛球比赛的照片，一定要选择一个合适的角度和位置。就是尽量要拍到运动员的正面或侧面的比赛镜头，可以在照片中看到运动员比赛时的投入和专注状态。

2.最好配备有三脚架和长焦镜头。

一般在正规的比赛中，作为业余拍摄爱好者无法靠得太近，所以最好配备有三脚架和长焦镜头。这样可以利用长焦镜头的最长端，利用三脚架的稳定作用，拍摄处于移运状态中的运动员，就会显得比较清晰。

3.要注意快门速度一定不能太慢。

设置相机参数时，要注意快门速度一定不能太慢。因为运动员在比赛过程中移动速度极快，精彩的动作稍纵即逝。如果快门速度不能同步的话，拍摄的照片就会显得模糊不清。设置的快门速度一般都在1／500及以上。

4.要注意设置镜头光圈达最大值。

除了快门速度要得到保证以外，与之相配套的光圈设置时，要注意设成相机镜头的最大值。小编的长焦镜头光圈最大值是2.8, 拍摄时就一直使用了这个数据进行拍摄。开大光圈可以确保在超短的快门时间内，进入足量的光线值。

5.同时要注意调高相机的感光度。

为了配合较高的快门速度，一定要同时调高单反相机的感光度数值。小编在拍摄时将感光度调到了1000及以上。如果处于光张稍暗的位置，感光度值达到了1600, 这时拍摄的比赛照片可以看清主体了。

6.还要注意根据比赛现场设置色调。

一般来说羽毛球比赛处于室内灯光下的环境，需要根据灯光的具体种类，进行相机的色调设置。可以选择白炽灯、钨丝灯、白色荧光灯等，在不同的色调设置中试拍几张，选择最适合自然光线的效果为好。

7.别忘了调整相机的设置为人像模式。

一般单反相机中都有风光模式、人像模式等提供选择。为了具备较为理想的拍摄效果，还需要调整单反相机的拍摄模式，设置为人像模式为好。

羽毛球拍的标准重量? ??

1、1U：重量为95-99克以上，一般为铝框羽毛球拍。  

2、2U：重量为90-94克。  

3、3U：重量为85-89克。  

4、4U：重量为80-84克。  

全碳羽毛球拍的重量大多在2u、3U、4U，但也有少数的羽毛球拍的重量低于80，较重的球拍适用于进攻性的球员，要求球员力量要大；较轻的球拍更适用于偏重防守的球员,对力量要示关不高，在选购羽毛球拍时可以根据自已的情况来购买。

扩展资料

1、球拍的重量是爱好者选择球拍时重要的参考因素。一般来说，较重的球拍适合于力量大，喜欢进攻的选手，而较轻的球拍适合于喜欢控制和防守的选手。同样的力量下，较重的球拍挥拍速度要慢一些，轻拍要快一些。不过这种情况不是不能改变的，握拍位置的前后会对挥拍速度和击球的力度发生影响。不过在运动速度越来越快的今天，对速度的追求也导致了球拍轻量化的现象。